5 errori comuni fanno i praticanti dello Yoga

Quindi hai deciso di imparare lo yoga e la meditazione per migliorare la tua vita. Hai preso una delle migliori decisioni della tua vita. Lo yoga è una filosofia incredibile che ti insegna come unire il tuo corpo e la tua mente con la tua anima. La filosofia yoga è originariamente data da un saggio indiano chiamato Patanjali che scrisse Yoga Sutra. Le persone iniziano a imparare lo yoga con molto entusiasmo, ma in qualche modo perdono la speranza nel mezzo. A volte fanno molti errori, che ostacolano il loro progresso nel percorso spirituale. Qualsiasi aspirante yoga deve essere consapevole di alcune cose basilari che sono importanti per il successo nel percorso spirituale.

Elenchiamo 5 errori comuni di cui i professionisti dello yoga dovrebbero essere consapevoli:

    Diventare troppo ambiziosi – È abbastanza comune e naturale diventare eccessivamente ambiziosi e aspettarsi molto successo subito. Ma questa è in realtà una ricetta per il disastro. Diventando troppo zelanti e ambiziosi, tendi a fare grandi aspettative per te stesso. Impostando aspettative non realistiche, si tende a rimanere delusi quando non si è in grado di raggiungerli. Quindi, qualsiasi aspirante yoga deve imparare a rimanere realistico ed evitare di diventare troppo ansioso mentre si inizia a imparare lo Yoga.

    Stabilire aspettative irrealistiche – Tendenzialmente tendiamo a fissare aspettative non realistiche per noi stessi, specialmente all’inizio. Tendiamo a sopravvalutare i nostri progressi e ci aspettiamo troppo presto. Questa è solo una ricetta per il disastro. Quando non si riesce a soddisfare le aspettative, si perde la speranza e si rimane delusi. Quindi, devi sempre impostare delle aspettative realistiche per te stesso per avere successo nel tuo percorso yoga.

    Impara solo dai libri – Questo è uno degli errori più comuni che le persone compiono. Molte persone dimenticano l’importanza di un vero Guru e cercano di imparare tutto da soli. Sebbene non ci siano problemi nell’autoapprendimento, l’apprendimento solo da parte di se stessi e non da un guru può ritorcersi contro.Perché pratichi Yoga Asana, hai bisogno di un aiuto esperto per ottenere le posture corrette. Qualsiasi mossa sbagliata può causare gravi danni fisici. Quindi, oltre allo studio individuale, devi sempre imparare da un insegnante Yoga esperto.

    Concentrati solo sugli asana di base – Generalmente, le persone rimangono bloccate con gli asana di base e non cercano di imparare gli asana più avanzati. Devi sempre imparare lo Yoga per intero, e non solo accontentarti degli Asana e delle posture. Lo yoga è un sistema che insegna a una persona a raggiungere l’autorealizzazione. Lo yoga non riguarda solo l’apprendimento di posizioni corporee o asana. Sebbene l’Asana sia solo una delle otto parti dello Yoga, lo Yoga, in sostanza, riguarda il raggiungimento dell’autorealizzazione. Con la pratica costante e dettagliata, si può gradualmente salire la scala spirituale e raggiungere l’illuminazione.

    Non essere sincero nella tua pratica – Molte persone imparano lo yoga per avviare un’impresa o altri motivi egoistici. Sebbene la domanda di yoga sia aumentata notevolmente negli ultimi anni, le persone non devono perdere l’essenza dello Yoga. Lo yoga non riguarda solo l’apprendimento delle asana e il miglioramento della forma fisica. In realtà, lo Yoga riguarda il raggiungimento dell’autorealizzazione.