5 errori comuni fanno i praticanti dello Yoga

Quindi hai deciso di imparare lo yoga e la meditazione per migliorare la tua vita. Hai preso una delle migliori decisioni della tua vita. Lo yoga è una filosofia incredibile……….

Respirazione yoga

1. Siediti dritto e chiudi gli occhi. Respirare normalmente e rilassare tutto il corpo. 2. La bocca dovrebbe essere chiusa, la mascella rilassata e i denti superiori e inferiori leggermente……….

Abbassare la pressione sanguigna da Praticare Yoga

 Se non lo sapeva, ormai, le asana yoga può aiutare nel trattamento di alta pressione sanguigna, e vi aiutano a abbassare la pressione sanguigna. Asana yoga rendere stabile la pressione……….