Top 5 Yoga Miti

 Non è sorprendente a quelli di noi che sono lunghe praticanti di yoga tempo che la popolarità di questa scienza spirituale profonda è ora che esplodono a livello mondiale. Purtroppo, anche se alcuni dell’autenticità e della verità a proposito dello yoga si perdono e alcuni miti sono strisciante con riguardo a ciò che lo yoga e come deve essere praticato. In questo articolo cercherò di chiarire ciò che trovo essere i primi 5 miti yoga.

Top 5 Miti della Yoga:

1. Lo Yoga è una forma di esercizio fisico:

Questa è forse la visione più comune di yoga. Che è una forma di esercizio fisico. Questo ha certamente bisogno di essere chiariti e ho intenzione di fornire alcuni dettagli sulla pratica yoga vera per fare questo.

Yoga è in realtà dispone di 8 parti di esso, con l’aspetto fisico sia solo 1. Questi 8 parti, includono yoga dos, non fare yoga, esercizi fisici (asana), esercizi di respirazione, il controllo dei sensi, concentrazione, meditazione e unione divina.

Così si può vedere da sopra che, sebbene l’aspetto fisico dello yoga, che si chiama asana, è una parte importante dello yoga, yoga nel suo insieme è certamente più che solo una serie di posture e movimenti. Yoga è essenzialmente una scienza spirituale, il cui obiettivo è quello di calmare la mente di pensieri, in modo che la verità dell’Unità nascosta dietro le onde della mente può essere chiaramente visto e abbracciato.

2. Lo yoga è una religione:

Il punto di vista opposto e corretta sullo yoga è che è una religione. Comunemente yoga è considerata parte della religione indù, ma lo yoga non è una religione. Si tratta di un momento testato scienza spirituale con l’obiettivo di rivelare la vera natura della realtà. Come indicato sopra, la pratica dello yoga è un processo graduale, con l’obiettivo finale di calmare le onde del pensiero nella nostra mente e quindi impedire loro di distorcere la verità.

3. Per praticare lo yoga È necessario essere vegetariani:

Vi è una nozione che galleggiano intorno, al fine di praticare lo yoga non si deve mangiare carne ed essere un vegetariano. Questo non è vero. Anche se ci sono enormi benefici al fatto di essere vegetariana e questo è essere sempre più convalidata dalla comunità medica, non vi è alcun obbligo del vegetarismo per praticare yoga.

Un punto che vorrei aggiungere è che, il vegetarianesimo è coerente con la non-violenza che i sostenitori di yoga e certamente sarebbe a vostro vantaggio per ridurre il consumo di carne, tuttavia, non è necessario essere vegetariani per essere uno grande yogi.

4. Devi essere avviata da un Guru:

Ho anche incontrato questa nozione che molti credono è necessario essere iniziato e sono un guru, per imparare e praticare yoga. Questo non è vero. Secondo lo yoga, il vero guru è dentro e anche se sarebbe a tuo vantaggio per imparare lo yoga da un insegnante esperto, questo non è un requisito.

5. Si devono essere flessibili per fare Yoga:

Non è così. Nessun dubbio, yoga migliora la flessibilità, insieme con la vostra salute forza, equilibrio e in generale, ma per praticare lo yoga non devono essere flessibili. Yoga è progettato per essere praticato da tutti.

Corpi diversi hanno diversi gradi di flessibilità e in questo caso una sola taglia non va bene per tutti. Per la maggior parte della postura yoga complesso che richiede grande flessibilità da fare, ci sono un sacco di modifiche che consentono di ottenere gli stessi benefici per coloro che sono meno flessibili. In effetti uno dei motivi originali che ho preso fino yoga perché non era flessibile e voleva migliorare questo aspetto della mia dimensione fisica.

Sommario:

Così ci avete i primi 5 miti yoga. In sostanza, ciò che questi miti fare è impedire alle persone di prendere questa meravigliosa scienza. Quindi, se ti senti dovrà cambiare fede, trovare guru, smettere di mangiare carne o sono troppo rigide a prendere pratica dello yoga, vi sbagliate. Non perdere l’meravigliosa opportunità per imparare e praticare questa scienza incredibile, che ti aiuta a scoprire la vostra vera natura divina ed eterna.